De volta ao Yoga 🧘‍♂️

De volta ao Yoga 🧘‍♂️

Da mesma série de aplicativos que valem cada centavo que pago, está este do Yoga Studio.

Comecei há tempos atrás a fazer e tinha aprendido muito, até mesmo ficar em head stand.

Oportunamente, hoje estava saindo para correr e no final começou a cair uma chuva 🌧 forte e para não me arriscar voltei depois de correr apenas 1.3km.

Não estava com sono e estava pingando da chuva e suor 💦, resolvi fazer uma sessão de yoga que me ajudou muito a esticar. Só voltando a fazer você percebe o quanto você perde de flexibilidade se parar.

Sim, realmente este é o poder do hábito. Uma vez que você começa pegar o embalo, não pode parar pois vai gastar a mesma energia novamente para pegar embalo.

Vou continuar aqui com as minhas sessões!

Namaste 🙏

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